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一天两练！东契奇谈休赛期塑形训练：如果现在停下来那就全白费了

<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260909100004004587_p.jpg" width="841" height="544" /> 米兰圈斯塔库塔在接受《米兰体育报》采访时，对卢卡·莫德里奇不吝赞美之词，认为这位克罗地亚巨星依然能在中场展现出极强的统治力。科斯塔库塔表示：“就我而言，希望他能打破我的所有数据，尤其是打破我每221场比赛才进一球的‘尴尬’纪录……回顾我的职业生涯，成功的秘诀在于从巴雷西身上学到的职业素养，那种一切只为周末比赛倾尽全力的极致专注。此外，还有充分的休息、合理的饮食以及场外的高度自律。”谈及莫德里奇为何能在高龄依然称霸中场，科斯塔库塔分析道：“踢中场不在于跑得有多快，而在于脑子转得有多快。莫德里奇总能按照自己的节奏，先人一步洞悉局势，他是一位真正的中场‘教授’。”随后，科斯塔库塔还点评了AC米兰的中场配置：“我很喜欢穆萨，但我其实更希望看到亚沙里出场。虽然亚沙里的侵略性稍逊一筹，但能让米兰的整体运转更加流畅。当然，我也理解穆萨的战术价值：他擅长协防和扫荡，在球队阵型失衡时，他总能很好地起到兜底作用。”

科斯塔库塔丨希望他能打破我的所有数据

据，卡洛斯-马丁加盟哈伊杜克的租借转会中，包含买断条款。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260903082025019643_p.jpg" width="620" height="440" /> 此前，马竞已官方宣布，前锋卡洛斯-马丁租借加盟克罗地亚俱乐部哈伊杜克。据，马丁曾与阿尔梅里亚签约失败，而他将成为哈伊杜克的新球员。据悉，这笔交易的形式为租借+选择买断，马丁明天将前往马竞训练场，向队友及教练组告别。

记者：卡洛斯-马丁的租借包含买断条款，他明日与马竞队友告别

克罗地亚功勋教练古德利去世，享年66岁
 2026年09月2日 20:29:47&nbsp;&nbsp;懂球帝
 据克罗地亚国家队官方宣布，克罗地亚功勋教练古德利去世，享年66岁。<img height="394" width="701" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260903060034042152_p.jpg"/>克罗地亚足球传奇伊万-古德利，曾以球员身份效力哈伊杜克，并长期在克罗地亚足球协会旗下担任青年队教练和主教练，享年67岁（应为66岁）。 他最令人难忘的成就是率领青年国家队在2001年欧洲锦标赛上夺得铜牌。 克罗地亚足球协会向他的家人致以深切慰问，悼念这一无法弥补的损失。

克罗地亚功勋教练古德利去世，享年66岁

海星体育7月28日讯 近日，湖人球星卢卡-东契奇接受了Men's Health magazine的专访，谈到了他休赛期的训练情况。休赛期，东契奇在克罗地亚进行了一天两练，同时坚持无麸质、低糖的饮食，每天摄入至少250克蛋白质和一杯杏仁奶蛋白奶昔。而在今年休赛期如此努力之后，东契奇也不禁好奇自己能提升到什么样的高度，但他表示：“如果我现在停下来，那就全都白费了。”<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250729002626064925_p.jpg"/>

瘦到胳膊显得长了！东契奇：从视觉上来说整个身体都看起来更好了

去年夏天太过劳累！东契奇理疗师：休赛期让他离开了篮球场一个月

北京时间9月13日西班牙足球甲级联赛 联赛 第5轮，莱万特主场对阵巴塞罗那。巴塞罗那埃斯帕特破门，亚马尔破门。半场战罢，场上比分莱万特 0-2 巴萨。 关键事件 第5分钟，埃斯帕特抽射破门，斩获巴萨生涯处子球，巴萨1-0莱万特<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000022010186_p.gif" width="480" height="195" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000022069551_p.gif" width="480" height="236" /> 第19分钟，拉菲尼亚过掉门将倒三角助攻，亚马尔爆射得手<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000022007532_p.gif" width="480" height="218" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000022046518_p.gif" width="480" height="218" /> 精彩瞬间 双方球员入场，比赛即将开始<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000022048631_p.gif" width="480" height="228" /> 赛前莱万特俱乐部，向夺得世界杯冠军的巴萨球员赠送纪念球衣<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000023050622_p.gif" width="480" height="228" /> 第5分钟，埃斯帕特抽射破门，斩获巴萨生涯处子球，巴萨1-0莱万特<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000023003936_p.gif" width="480" height="195" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000023080674_p.gif" width="480" height="236" /> 第11分钟，莱万特禁区前沿乱战，亚马尔最后带球突出重围小角度打门被门将没收<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000023039919_p.gif" width="480" height="218" /> 第15分钟，赫拉德-马丁禁区内出球失误，险些造成丢球<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000023025961_p.gif" width="480" height="218" /> 第19分钟，拉菲尼亚过掉门将倒三角助攻，亚马尔爆射得手<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000023030265_p.gif" width="480" height="218" /> <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000023017989_p.gif" width="480" height="218" /> 第29分钟，赫拉德-马丁被维克托-加西亚肘击到面部，随后血流不止<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000023030577_p.gif" width="480" height="218" /> 第36分钟，佩德里禁区内带球被断，维克托-加西亚后点被埃斯帕特干扰打偏<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000023062567_p.gif" width="480" height="218" /> 第42分钟，佩德里禁区内接亚马尔直塞，随后摔倒在禁区内裁判没有表示<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000023047820_p.gif" width="480" height="218" /> 第45+1分钟，赫拉德-马丁背后拉倒对手，裁判出示黄牌<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000023060912_p.gif" width="480" height="218" />

半场：巴萨2-0莱万特，埃斯帕特闪击，马丁遭肘击血染赛场

西甲瓦伦西亚俱乐部宣布，解雇主教练卡洛斯·科尔贝兰和足球首席执行官罗恩·古尔雷。原因是球队本赛季开局未尝一胜。这支西班牙球队目前排名西甲垫底，5场比赛只拿到1分。上周他们刚刚0比5惨败给巴塞罗那。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000021012850_p.jpg" width="240" height="134" /> 图片说明：科尔贝兰曾在2020至2022年执教哈德斯菲尔德镇。2024年12月，瓦伦西亚任命了当时43岁的科尔贝兰，他此前执教英冠球队西布罗姆维奇。科尔贝兰接手时，瓦伦西亚排名联赛倒数第二，他带队在首个赛季最终位列第12名。而瓦伦西亚上赛季的西甲最终排名是第9。俱乐部同时确认，科尔贝兰的一线队教练组也将离队。瓦伦西亚B队教练奥斯卡·桑切斯将出任临时主帅。古尔雷曾在切尔西担任首席执行官，也曾在西布罗姆维奇工作，他于2024年12月加入瓦伦西亚。他带来的团队——利桑德罗·伊塞、汉斯·吉劳斯、安德烈斯·萨莫拉和马莱克·沙费——也将一并离开。俱乐部在声明中表示：“这一决定反映了俱乐部希望为体育架构和足球运营的运作开启一个新阶段的意图。”声明还说：“俱乐部将很快公布足球运营的新架构，以及即将到来的体育项目的组成。”据披露，科尔贝兰的继任者将是瓦伦西亚自2012年以来的第18位正式主教练。瓦伦西亚的下一场比赛是周二对阵阿拉维斯。

5轮仅1分垫底，瓦伦西亚解雇主帅和足球首席执行官

皮埃尔·萨热刚刚执教水晶宫，就已经对某些球员做出了重大决定。杰迪·坎沃此前被视为水晶宫的一名上升新星，但最近事情出现了不好的转折。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000019007738_p.jpg"/> 这名后卫被排除在昨天水晶宫2比3输给伊普斯维奇的比赛名单之外，且没有伤病报告。赛后，水晶宫新帅皮埃尔·萨热解释说，在训练中以及上周对阵富勒姆的比赛中缺乏努力之后，将这名后卫排除在外是一个“竞技层面的决定”。萨热在坎沃问题上做出豪赌据Hayters在新闻发布会上引用的原话，萨热说：“这是一个竞技层面的决定。我必须对你们说实话，我没有把他选进球队，是因为他对富勒姆那场比赛的表现，以及他这一周所做的。”“我跟他说过了。我需要他做得更多。我相信他即将做到，我等待他在周一给出好的回应。”“我不在乎我的权威，我只想要球员拿出他们能做到的百分之百，当他们给得更少时，我必须摇醒他们。”“把一名球员排除在外、不让他跟队，这不是一件愉快的事，我总是等待他们的反应。我更愿意在25名准备好上场、状态健康、心态百分之百的球员之间做选择。”对一名新教练来说，这是一次大的豪赌——他可能因此让一名关键球员站到自己的对立面，也可能得到他想要的效果：坎沃拿出他需要付出的努力。

萨热解释将坎沃排除出名单：这是竞技层面的决定

曼联今天下午对阵曼城，首发名单出炉。一个细节很扎眼：安德烈·桑托斯坐在替补席上——哪怕另一名中场卡洛斯·巴莱巴因伤缺阵，他也没能进首发。这正是桑托斯今年夏天从切尔西转会曼联时最不想看到的画面。他来曼联的理由很简单：想多踢球。结果现在，他每周都在替补席上，和当初在斯坦福桥时一模一样。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000020083151_p.jpg"/> 上一次首发，还停在揭幕战桑托斯上一次为曼联首发，是赛季揭幕战输给赫尔城那场。从那之后，他再没进过首发名单。本周中欧冠对阵萨巴赫，球队进行了轮换，他依然被排除在外。换句话说，即便在轮换阵容里，他也不是被优先考虑的那个人。而今天这场曼市德比，中场有人伤缺，机会理论上摆在他面前，最终的首发名单还是没写他的名字。最讽刺的部分：切尔西现在正缺中场这件事的荒诞之处在于，如果桑托斯留在切尔西，他现在大概率是首发。切尔西在卖掉这名巴西中场之后，又卖掉了恩佐·费尔南德斯，而莫伊塞斯·凯塞多因伤缺席了赛季开局阶段。按照这个人员状况，桑托斯很可能踢满切尔西本赛季至今的全部四场英超比赛——那将是他加盟切尔西以来，在队内最稳定的一段连续出场。他为了出场时间离开，结果老东家恰好空出了位置；他为了出场时间加盟新东家，结果新东家的位置也没轮到他。两条路，走出了同一个结果。赛季还长，但信任得自己挣赛季很长，桑托斯还有足够的时间打进球队、把这一年和这次转会做成一次成功的经历。但开局不是他想要的样子，这一点已经写在了每一份首发名单上。眼下他要面对的，是一场争取迈克尔·卡里克信任的硬仗。而在曼联对阵曼城的这个下午，他能做的只有坐在场边等一个机会。

为踢球离开切尔西，他却在曼联连轮换阵容都进不去

北京时间9月13日23:30，英超第4轮焦点战，曼城将客场对阵同城死敌曼联。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000018083557_p.jpg" width="680" height="477" /> 曼城在本赛季前3轮英超比赛先后以2-1战胜伯恩茅斯、4-1大胜水晶宫、1-0小胜考文垂，取得开局三连胜。据统计，曼城曾有6个英超赛季完成开局4连胜，目前与切尔西并列英超第一。如果在老特拉福德球场击败曼联，曼城将第7次取得英超开局4连胜，成为解锁这一战绩次数最多的球队。过去6次完成英超开局4连胜时，曼城仅有两次夺冠，分别为2011-12赛季和2023-24赛季。曼城上一次客胜曼联是在2023年10月，当时蓝月亮3-0击败红魔。

曼城曾6次完成英超开局4连胜，有望在曼市德比战打破英超纪录

英超第4轮曼市德比，曼联主场对阵曼城，达洛特迎来曼联生涯第250场的里程碑之战。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000017068336_p.jpg"/> 现年27岁的达洛特在2018年夏天从波尔图转会加盟曼联，期间曾在2020-21赛季租借至米兰效力。此役主场对阵曼城，达洛特首发出战，这位葡萄牙后卫迎来曼联生涯各项赛事第250次出场。赛前，达洛特获赠曼联生涯250场里程碑纪念球衣，并在老特拉福德球场合影留念。

里程碑之战，达洛特迎来曼联生涯第250场并获赠纪念球衣

英超第4轮，兰帕德率领的考文垂在主场遭遇惨败，0-5不敌布莱顿。时隔25年重返英超后，考文垂前4轮依然0进球0积分。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000018034541_p.jpg" width="820" height="1024" /> 考文垂首战客场0-3完败卫冕冠军阿森纳，但第2轮面对同为升班马的赫尔城，考文垂0-1告负。第3轮客战曼城，考文垂0-1小负，第4轮主场面对布莱顿，考文垂遭遇到0-5的惨败。巧合的是，这四支球队恰好是当前的英超前四名。前4轮比赛，兰帕德的球队依然没能拿到进球和积分，考文垂遭遇107年来联赛最差开局。英超第5轮，考文垂将在客场面对诺丁汉森林。

进1球❌️拿1分❌️赢1场❌️，兰帕德率考文垂前4轮0分净负10球

英超第4轮，兰帕德率领的升班马考文垂0-5惨败布莱顿，英超开局4连败0进球排名垫底。兰帕德执教的最近21场英超比赛，他的球队只赢下了1场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000016083640_p.jpg" width="832" height="832" /> 本赛季，考文垂开局4连败且0进球。兰帕德上次在英超执教还是22-23赛季，他在赛季末救火切尔西，带队9场英超1胜2平6负，只是客场3-1击败了伯恩茅斯。22-23赛季，兰帕德中途从埃弗顿下课，他执教埃弗顿的后8场英超，埃弗顿2平6负未尝胜绩。兰帕德带队的过去21场英超，他执教的球队只取得1胜4平16负的战绩，11次遭遇零封。

执教埃弗顿、切尔西、考文垂，兰帕德带队近21场英超仅1胜

阿森纳女足将在主场迎战升班马克里斯托尔宫，这是她们本赛季女足超级联赛（WSL）的首个主场比赛。揭幕战取胜后，主帅蕾妮·斯莱格斯希望球队在北伦敦延续胜势，拿下三分。开球时间与免费渠道<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000015088282_p.jpg" width="594" height="397" /> 本场比赛的开球时间为英国夏令时下午2:45、美国东部时间上午9:45、澳大利亚东部时间晚上11:45。英国和美国球迷均可免费观看。<ul><li id="4RNJ3TJ8">英国：BBC Two 与 BBC iPlayer 免费直播</li><li id="4RNJ3TJ9">美国：CBS Sports Golazo Network 免费直播</li><li id="4RNJ3TJA">电视与流媒体：Paramount+（美国）、Stan Sport（澳大利亚）</li></ul>在英国，这场比赛是BBC在2026/27赛季免费播出的19场WSL比赛中的第二场。美国观众则可通过CBS Sports Golazo Network免费收看，该平台本赛季将转播部分WSL赛事。不在英美怎么办如果你不在英国或美国，可以通过虚拟专用网络访问免费直播。虚拟专用网络是一种软件，能让设备显示为位于世界任何国家，从而绕过地域限制。原文提到，相关评测机构将NordVPN列为最佳选择，并可解锁BBC iPlayer和CBS Sports Golazo Network。本场对阵双方为阿森纳女足与升班马克里斯托尔宫女足。阿森纳在揭幕战取胜后，希望以首个主场三分继续冲击冠军。原文同时提供了完整的直播与转播渠道信息，供球迷在线、电视及任意地点观看。

免费看阿森纳女足：19场WSL直播，这场别错过

阿森纳女足将在酋长球场迎战升班马克里斯托尔宫，这是她们本赛季女足超级联赛（WSL）的首个主场比赛。比赛时间与免费渠道<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260914000014018661_p.jpg" width="594" height="397" /> 开球时间为英国夏令时下午2:45，美国东部时间上午9:45，澳大利亚东部标准时间晚上11:45。英国观众可通过BBC Two和BBC iPlayer免费观看，美国观众可通过CBS Sports Golazo Network免费观看。英国方面，这场比赛是BBC在2026/27赛季免费播出的19场WSL比赛中的第2场。美国方面，CBS Sports Golazo Network将在整个赛季播出部分WSL赛事。其他观看方式美国观众还可通过Paramount+观看直播。澳大利亚观众可通过Stan Sport收看。若身处英国或美国之外，可使用虚拟专用网络访问对应的免费直播源。原文提到，Tom's Guide的评测团队对虚拟专用网络有专业评测，相关服务目前有75%折扣并额外赠送3个月。比赛背景阿森纳在WSL首轮取得胜利后，由主帅蕾妮·斯莱格斯带队，希望在北伦敦延续胜势。面对新晋升的克里斯托尔宫，她们力争在赛季首个主场拿下三分，继续冲击冠军。原文在文末提到Paramount+也有直播覆盖，但该句在原文中被截断，未提供更多细节。